Witam ponownie. Jestem na redukcji i chcialem kupic białko poniewaz stare mi sie pokonczyly. Napewno chce pic je po treningu/aero oraz przydalo by sie takie ktore mogl bym spozyc w ciagu dnia/na noc. Czy moze Pan polecic jakies uniwersalne bialko do tych celow? czy lepiej zaopatrzyc sie w 2rodzaje np wpc a drugi mix? Jak tak to jakie Pan poleca? [...]
Za pewne wiele osób powie, że za wcześnie, ale nie po to piszę, żeby otrzymywać pouczenia odnośnie kiedy można brać, a co kupić w dobrej cenie, dobrej jakości w celu uzupełnienia braków w diecie, której nie jestem w stanie utrzymać, ze względów finansowych(student na utrzymaniu rodziców i braku możliwości robienia sobie czego chcę, oraz przede [...]
dzieki oro za wskazowki, tak zrobie! :) a co do picia kiedy mi sie chce,to i tak pije 2-3 l dziennie wiec chyba tyle styka. a co powiecie o tym ciemnym moczu? kupic cos na to czy samo przejdzie?
[...] zreciez nie jestem, ale staralem sie patrzec na to co i kiedy jem i kiedy (posilek przed i potreningowy itd). SAA nigdy nie bylo i raczej nie bedzie :) Troche pewno chce sie pochwalic, ze da sie pokonac bariery jezeli na nowo odzwyczajac miesnie od ciezarow, bo mysle ze one tutaj stanowia wiekszosc czesc mojego wzrstu, A jezeli chodzi o [...]
Ma ktoś jakieś propozycje co do butów? Bo chce sobie kupic jeszcze jedna pare do chodzenia po dworzu, ale kompletnie nie mam pojecia jakie se wyrwac...
Może naucz się programować albo pisać książki :) Szydełkowanie. Myślę że to byłby strzał w dziesiątkę. Po prostu będę robił swoje i nic ponad to. Dieta o 50 kcal w dół. Od dziś 2200kcal, jak za zrzucie. Waga stoi na 78,8kg, obwody bez zmian. Podejrzewam iż za sprawą zwiększonego o 9g spożycia soli. Samopoczucie świetne. Naprawdę podziwiam, że [...]
zastanowilem sie i chce wziac 6 ampulek po 2 mililitry i do tegi vinstrol w tabletkach ale nie wiem ile tabletek kupic nich ktos mi napisze ile kupic i odrazu cykl rozpisze
[...] wrzucam miskę na dziś, trochę nie dojedzona... ale drugi obiad i kolację mam już zrobione i nie mam pomysłu czym białko podbić... Tym bardziej że się wyprowadzam jutro i nie chce dokupować jedzenia... Mam pytanie ma ktoś jakieś propozycje treningu w domu, z wykorzystaniem np. gumy? Nie mam dziś czasu kompletnie iść na siłownię, a nie chciałabym [...]
niemam pojecia chce dopiero kupic,ale tez niewiem czy dostane w zwyklym sklepie czy moze jesli juz zaczelam od tygodnia brac l-karnityne to stosowac ja dalej i zobaczyc czy wspomoze mi dietke bo na takie efekty musze jeszcze conajmniej poczekac tydzien chyba no jesli oczywiscie w ten sposob zadziala,aha no i tylko w jeden dzien mi przyszlo duzo [...]
Witam Tak zerkam po sklepach wyszukujac zma i znalazłem zma hiteca za 57zl 100kapsów, zawartosc kapsów taka jak w olimpie, a nawet troche miedzi dosypalico o nim myslicie? bo chce znowu kupic zma, ale ta cena olimpa skutecznie mnie odstraszajakby nie bylo to troche kasy jest. hitec http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=663
dobra kobiety spytałem i wiem co kupić z jakim filtrem etc hehe koleś sie kujawskim smarował to lepiej kopało, ale ja nie chce bo to jak doping i są możliwe sajdy
Oglądam sobie aukcję. http://allegro.pl/nike-mercurial-vapor-viii-sg-pro-mix-mango-44-28cm-i2930968543.html no i pisze do goscia na email. że chcę je kupic niech mi napisze cos więcej o nich. a ten gosciu mi odpisuje. "Treść wiadomości Witam! buty w stanie bardzo dobrym grało mi sie w nich wysmienicie buty sa leciutkie sprawiaja ze jestes dobrze [...]
czesc seven mam fajny koksiarski plecak , kyupcie na nowy rok szkolny od wrzesnia przyszpanujecie. różowiutki milutki plecacek do sprzedania. kto chce sobie kupic? to niech se kupi
również się na to piszę =D ****a przewalona sprawa trzeba się zapisać na studia a wpisowe 400PLN chcę auto kupić i zapłacić za odbiór prawa jazdy a kasy z dnia na dzień coraz mniej a do wypłaty jeszcze daleko :D pisze się ktoś na skok na jakiegoś jubilera
chcialabym zrzucic tez pare cm albo nie dopuscic zeby wiecej przybylo przepraszam ale padlam z krzesla, nie takiej odp oczekiwalam oczywiście każdy chce mieć efekty, ale nikomu nie chce się na nie pracować rozumiem, że nie masz zamiaru dokładnie liczyć kcal, to zresztą jest imo bez sensu dlatego napisałem wyraźnie.. OSZACOWAĆ chcesz coś zgubić to [...]
nie szkoda mi 3 dych tylko chce zobaczyc jak to jest w tej ksiażce wszystko opisane , przedstawione. Na tej podstawie zadecyduje czy ja kupic czy nie.Przeciez nie chce calej ksiazki tylko pierwsze kilka stron opisu treningu. A ten od razu z tekstami "leniwe sępy" itp. wyluzuj troche
Flying, narazie na swój własny :-) Chce przebiec taki dystans żeby móc myśleć o następnych, ale nie spinam się jakimś konkretnym startem ... ze strachu pewnie ze zawale \-) Nie wiem czy dam rade te 7 treningów, wszystko wyjdzie w praniu, zależy od pogody i stanu ciała po siłowym... jedno przetrenowanie w roku mi wystarczy ;-) Marta, tak :-)) Pije [...]
Wiesz...gdybym nie miał tej 24, to inna bajka by była, ale mam, to chcę do pary. Względnie inny model, ale dosyć podobny. Dłuższa rączka - większy prześwit - może to i lepiej. Póki co to nie kupuję, ale - ćwiczeń double z 24 aż tak dużo nie spodziewam się robić, a w grindach lekka asymetria jest dozwolona (a nawet w ROTK jest wskazana!) - byle ją [...]
Oj...dawno mnie nie było. Dużo na nogi. A co do tego ćwiczenia to się okazały być odwrotne rozpiętki. Nie istotne, znalazłam w miarę sensowne rozwiązanie, które nie rujnuje mi kręgosłupa. Plan do oceny podrzucę niedługo - to niedługo może mieć różną długość, bo mam egzamin w przyszłym tygodniu ;-) Nie było mnie prawie, że miesiąc. Częściowo było [...]
Nke chcę wchodzić w dyskusję czy coś. Ale to zależy na jakiego lekarza się trafi To jeszcze wspomnę o latach 70. Bodaj Arnold o tym mówił - za jego czasów sterydy były legalne. Nie było problemów z ich nabyciem (choć Arnold twierdził, że i tak konsultował to z lekarzem). Dopiero po latach - także w tych postępowych USA - zaczęły się problemy. [...]